Agua

Agua mineral embotellada Font Vella en varios formatos: botella de litro y medio, garrafas de 6.25 litros o botellas pequeñas de 33 cl.

Información sobre agua

Los beneficios de beber agua para mantener la hidratación corporal

Perder un 2 % de agua corporal conlleva pérdida de memoria a corto plazo según un estudio de la Universidad de Barcelona. La deshidratación altera la función homeostática del cuerpo, es decir, la capacidad de regular el organismo (temperatura corporal, presión arterial, azúcar en sangre, nivel de oxígeno). Ello puede repercutir sobre la capacidad cognitiva y afectar al desempeño de las actividades académicas o laborales que exigen determinadas habilidades mentales, (como la buena memoria).

Beber agua siempre que el cuerpo lo pida (2 litros al día es una cifra orientativa) no solo es bueno para la memoria: también ayuda a prevenir enfermedades. Mantener la hidratación corporal previene los cálculos renales y el estreñimiento, así como las infecciones urinarias. Además, lubrica los músculos y las articulaciones, lo que sirve para prevenir calambres y evitar la fatiga muscular. El riesgo de padecer infecciones virales como la gripe, y otras enfermedades causadas por bacterias, también se reduce manteniendo hidratado el organismo. De igual manera, las personas asmáticas pueden evitar sufrir un ataque agudo de asma, ya que el agua hidrata las mucosas de nariz, bronquios, pulmones y garganta.

En otro orden de cosas, beber suficiente agua ayuda a mantener la piel hidratada y el cabello brillante. Por último, la hidratación corporal correcta disminuye el riesgo de padecer cáncer de colon, mama o vejiga.

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